Διατροφικά Χαρακτηριστικά
Τα οφέλη της Φλύδας Πορτοκαλιού είναι πολλαπλά, ενισχύουν τον μεταβολισμό & μειώνουν την χοληστερίνη. Οι φλούδες των πορτοκαλιών περιέχουν εσπεριδίνη. Πρόκειται για ένα φλαβονοειδές που έχει την ιδιότητα να μεταβολίζει τα λιπίδια στο αίμα και για να το πετύχει αυτό μειώνει το λίπος που υπάρχει στο αίμα. Παρέχουν φυτικές ίνες για την εντερική χλωρίδα και καταπολεμούν τις λοιμώξεις.
Οι φλύδες των πορτοκαλιών περιέχουν επίσης πηκτίνη, μια φυτική ίνα που προστατεύει από πιθανά στομαχικά προβλήματα διατηρώντας παράλληλα τα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες οι οποίες προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα από κρυολογήματα και γρίπες.Το λευκό μέρος που «αγκαλιάζει» τις φλύδες του πορτοκαλιού περιέχει τέσσερις φορές περισσότερες φυτικές ίνες από το κυρίως φρούτο. H Μαύρη Σοκολάτα, έχει υψηλό ποσοστό περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά με πιο βασικά τις πολυφαινόλες και φλαβανόλες. Έχει την ιδιότητα να βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, να προστατεύει την επιδερμίδα από τις ακτίνες UV και να καταπολεμά άγχος και στρες.
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν πως η συχνή κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μειώνει κατά 37% τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και κατά 29% τον κίνδυνο να πάθει κάποιος εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η Μαύρη Σοκολάτα ενισχύει την μνήμη, αυξάνει την ροή αίματος προς τον εγκέφαλο και αυτό επιδρά θετικά στην αυτοσυγκέντρωση. Επίσης έχει αντιβακτηριδιακές ενώσεις που εμποδίζουν τον σχηματισμό πλάκας στα δόντια, προστατεύει το δέρμα και έχει την ιδιότητα να μετατρέπει κάποια βακτήρια του εντέρου σε απορροφήσιμες αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που είναι ευεργετικές για την υγεία σας, ενώ βοηθάει την πέψη.